AkroYoga

Euskal Herria

AkroYoga

Yogan, akrobazietan eta masaje Thailandiarran (besteak beste) dauka oinarria AkroYogak.

AkroYoga dibertigarria da, zirraragarria eta bizigarria. Zure gorputza eta burua eraldatzeko gaitasuna du eta gainera, pertsonekin erlazionatzeko orduan eragin oso positiboa du.

AkroYogak bere barnean hainbat osagai uztartzen ditu: indarra, malgutasuna, oreka, gorputz-atalen posizioaren kontzientzia, mugikortasuna, koordinazioa eta bizkortasuna. Bestetik, burua edo adimenarekin lotuta dauden osagaiak eta osagai emozionalak ditu: konfidantzaren garapena, aisia, jolasa, harridura, autoestimua, enpatia, beldurrak, mugak lantzea eta sinesmenak gainditzea.

AkroYoga gizarte ekintza kolaboratiboa da, horregatik pertsonak, kideak eta taldea beharrezko dituzu aurrera egin nahi baduzu.

Hori dela eta, AkroYogaren alderdi garrantzitsuenetako bat

komunitatea da.

AcroYoga

El AcroYoga es una práctica de movimiento inspirada en el Yoga, la acrobacia y el masaje tailandés (entre otros).

Es divertido, emocionante e inspirador, y tiene la capacidad de transformar tu cuerpo, tu mente y tu forma de relacionarte con las personas.

Combina elementos físicos de fuerza, flexibilidad, equilibrio, propiocepción, consciencia corporal, movilidad, coordinación y agilidad, con componentes mentales y emocionales, como el desarrollo de la confianza, la diversión y el juego, la sorpresa, la autoestima, la empatía o la superación de miedo y creencias limitantes.

El AcroYoga es una práctica social y colaborativa: necesitas a más personas para poder practicarla. Te permite aprender a comunicarte de manera más empática y asertiva, a escuchar con todo tu cuerpo y toda tu atención, a trabajar en equipo, a apoyarte en los demás y dar tu apoyo, a conectar profundamente con otras personas.

Y es por eso que uno de los aspectos más importantes del AcroYoga es la

comunidad.

Agenda

Euskal Herriko AkroYogako jardueren agenda guztia:
eskolak, jamak, tailerrak, jaialdiak, erretiroak…

Toda la agenda de actividade AcroYogis en el País Vasco:
clases, jams, talleres, festivales, retiros…

Komunitatea

Comunidad

Egin ezazu topo beste akroyogi batzuekin, haiekin ere konektatu ahal izateko. Izan ere, guztion artean osatzen eta zaintzen dugu komunitatea. Zu ere parteidea zara!

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Irakasleak

Profesores

Ezagutu itzazu Euskal Herrian akroyoga irakasten duten pertsonak.

Conoce quiénes son las personas que imparten clases y talleres de acroyoga en el País Vasco.